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■ 体験前コメント
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座り仕事が多いため代謝が悪く、下半身がむくんで脂肪がたくさんついてしまいました。
去年の夏にはいていたデニムやスカートが入らなくなり、ダイエットを決意。学生時代にスポーツで鍛えた立派な脚は見る影もない霜降り状。どれだけ痩せるか楽しみです。
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●気になる自覚症状
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むくみ、冷え、便秘、脚の張り
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●気になる箇所
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下半身全体（太もも全部、ヒップ・ヒップ下）
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体 重
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49.3Kg
↓
46.7Kg
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ウエスト
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64cm
↓
59cm
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腹 囲
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76.2cm
↓
69.5cm
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ヒップ
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91.5cm
↓
88cm
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右太もも
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76.2cm
↓
69.5cm
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左太もも
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54cm
↓
51cm
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右ひざ上
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38.6cm
↓
34.5cm
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左ひざ上
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38.9cm
↓
34.5cm
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■ 体験コメント
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■ ダイエットを決心したときのきっかけ・どんな体質でしたか？
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特に前ももが張っているのとヒップが大きいのでスカートをはいたときにも前ももとヒップが目立ち、困っていました。夕方には脚がいつもむくみ、夜寝ている時にも脚がむくんでいるなー・・・と思いながら寝ていたのであまり深い眠りにつけず、体が疲れやすかったです。ヒップや太ももが触るといつもゾクっとするほど冷たく、足先というよりはヒップや太ももから全身に冷えがまわってくることを自覚していました。
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■ 初めてインディバを受けた時の感想は？→インディバの説明はこちら
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なんといっても痩身メニューなのに「リラクゼーション効果が高かった」こと、そしてその「効果が持続すること」が印象的でした。インディバの施術を受けている最中から足先まで血が巡るのを実感できました。
そして体が軽くなり、疲れが取れ、ゆっくりと半身浴をした後のようにすっきりしました。普段は寝ている最中にもむくみを感じながら寝ていたので翌朝も疲れていましたが、その日はぐっすりと眠る事ができました。翌朝も朝からすっきりと目覚める事ができ、脚が朝から軽いのは久しぶりのことでびっくりしました。
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■ インディバを受けて感じたことは？よかったことは？
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初めのうちは冷えている箇所がなかなか温まりませんでしたが、5回目あたりから徐々に冷えている箇所がじんわりと温かくなり、汗をかき始めました。表面ではなく、体の中から温まっていくので、内側からの体質改善がみられたのが嬉しかったです。
2週間後くらいから普段触るとびっくりするくらいの太ももとヒップの冷えが、改善され、周囲に「痩せた？」と聞かれるようになり、ヒップもかなりサイズダウンしていました。そして、セルライトによる肌のでこぼこが減り、滑らかになっていました。
1ヶ月後にはインディバで「だんだん温かくなって気持ち良い」が「熱い」と感じるようになりました。インディバで大切なのは定期的に受けて体質改善をしていくことだと思いました。
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■ 初めてエンダモロジーを受けた時の感想は？ →エンダモロジーの説明はこちら
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前ももなど特に固く張っている部分はまだ表面しかつまめていない感じがしました。終わった後は脚が柔らかくなり、固くてつまめない太ももがほぐされ、少しつまめるようになっていました。自分でマッサージしても指がなかなか太ももに入っていかなかったのでこれは私のセルライトや固太りに効くな、と思いました。
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■ エンダモロジーを受けて体は徐々にどう変化していきましたか？
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エンダモロジーは1回受けるごとに効果を実感しやすかったです。施術直後からひざ周りがすっきりし、肉質も柔らかくなりました。また、むくみが取れ、固い部分がほぐれるので体が楽になりました。元々固かった私の肉質はインディバで柔らかくされることで、よりエンダモロジーの効果が出やすかったのではないかなと思いました。初めははじいていた前ももも、インディバを5回くらい続けた後に徐々にエンダモロジーでもつまみやすくなった気がします。いったんほぐれだしたらエンダモロジーでセルライトを分解している音も聞こえて、サイズが変化していくのが見れて楽しかったです。
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● エステティシャンからの一言
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本人も気にされていたヒップとももの周りが、触るといつも本当に固くて冷たく、代謝が悪いのが伺えました。
そこで温熱療法のインディバを中心に体を温めながら代謝を上げ、冷え対策と体質改善を徹底的に行いました。そして脚が柔らかくなってから、エンダモロジーで脂肪とセルライトをほぐし、むくみを取りました。初めのうちはインディバで温めてもすぐに冷えてしまい、汗もかいていなかったのですが、4回目くらいから脚に汗をかくようになり温まりやすくなるなど、体質の改善を見ることができました。特にヒザまわりがスッキリされ、ヒップUPもできたので脚長に見えるようになりましたね。ご自宅でも食事ノートや脚のマッサージなど楽しんで行っていたので早く効果が出たと思います。今後も体質改善のため、1か月に2回くらいインディバを行っていただければと思います。
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■ この2ヶ月間を通しての感想は？
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何よりも楽しんでダイエットをすることができました。なかなか目に見えて体重やラインに変化が出ない時期も、施術そのものがものすごくリラックス効果があり気持ちがよかったので、いつも行くのが楽しみでした。インディバで体質を改善し、肉質を柔らかくすることで、エンダモロジーの効果がよりよく出たように思いました。ここではエステティシャンがその日の体調や体のラインを見て施術をする箇所を変えてくれたので、いつも同じということがなく、毎回施術が終わった後には気持ちよくすっきりとしていました。ラインがどんどん変わって周りに「痩せた？」と聞かれるようになってからはさらにやる気がでました。脚は変化を感じづらい箇所だったので初めは不安でしたが、あきらめずに続けていたらある時から脚がみるみるほぐれて柔らかくなるのがわかりました。なかなか減らすことのできなかったヒップや前もも、念願の内ももの隙間も（少しではありますが）でき、本当にやってよかったと思いました。
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●きつめで履いていたデニムもこんなにゆるみが！
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■ 何か他に気をつけたことはありますか？
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(1)→食事
食事の量を抑えるというより、食べるものの嗜好を変えたという感じです。甘いものを食べてしまったり、沢山食べてしまう事もありました。その際に心掛けたのは「数日以内にカロリーを調整すること」、「甘いものを食べる時間や食べる際はできるだけ栄養のあるものにする」ということでした。
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■ある日の昼食
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(2)→歩く
運動は日常的にできることしかしませんでした。できるだけエスカレーターやエレベーターを使わないで階段を昇る、バスを使わないで歩くなどの日々の積み重ねを大切にしました。また、腰重心であることを指摘されたので腹筋と背筋を意識して生活し姿勢を正すように気をつけました。忘れてしまうことも多かったですが、意識した時からお腹周りが締まってくるのが分かりました。
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(3)→冷えに気をつける
冷えて代謝が悪くならないように、できるだけ仕事中も膝掛けを巻き、ストッキングをはいていました。
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